top of page
Image by Johannes Plenio

Yksilöohjaus

Yleensä asiakkaat tulevat yksilöohjaukseen kaipauksen, tyhjyyden, merkityksettömyyden tai elämän suunnan puutteen vuoksi. Teemat voivat olla psyykkisiä, fyysisiä tai henkisiä haasteita liittyen itseen tai ihmissuhteisiin tai elämään ylipäätään. Näissä tilanteissa toimin sinulle matkaoppaana ja eheyttävänä peilinä. Terapeuttina luon sinulle tukevan ja turvallisen tilan asioiden tarkastelua varten. Yksilöohjaus on läsnäoloon perustuvaa, kehollista ja keskustelevaa työskentelyä, joka muotoutuu aina asiakaskohtaisesti.

 

Yksilöohjauksessa yhdistelen luovasti erilaisia työskentelytapoja aina ratkaisukeskeisestä työskentelytavasta syvempään terapeuttiseen työskentelyyn asiakkaan tavoitteiden ja tarpeiden mukaisesti.
Lähestyn tilanteita asiakkaan tarpeet edellä, ja etenemme asiakkaan voimavarojen mukaan. Asiakastyössä käytän apunani erilaisia terapeuttisia viitekehyksiä, kuten hahmoterapiaa, kehollista työskentelyä, tunnetyöskentelyä ja perhekonstellaatioterapiaa.
Ohjauksessa on mahdollista tutkia varhaisia vuorovaikutussuhteita ja haasteiden juurisyitä.

Syitä miksi tulla yksilöohjaukseen

  • Ahdistus

  • Addiktiot

  • Ihmissuhteiden haasteet

  • Rajojen puute

  • Kuulumattomuuden tunne

  • Merkityksettömyyden tunne

  • Riittämättömyyden ja arvottomuuden tunne

  • Tyhjyyden tunne

  • Kaipaus tulla kuulluksi ja nähdyksi

  • Halu saada yhteys omiin tunteisiin ja tarpeisiin

  • Halu saada yhteys kehoon

  • Liiallinen kiltteys ja itsensä piilottelu

  • Suorittaminen ja työuupumus

  • Haitallisten kaavojen toistuminen elämässäsi ja halu ymmärtää niiden juurisyitä

  • Halu oppia hyväksymään itsesi sellaisena kuin olet

  • Halu kasvaa ihmisenä ja löytää omannäköinen elämä

Hinnat:

60 min / 95 €

90 min / 130 € 

(sis. alv)

​

Otan asiakkaita vastaan kasvotusten Tampereella sekä etänä Zoomin välityksellä.

 

Ajanvaraus yhteystietolomakkeella tai sähköpostitse osoitteeseen: juhamattiheiskanen@icloud.com

Kokemuksia yksilöohjauksista

Toistuvassa käyttäytymismallissani tunsin kiukkua vuorovaikutustilanteen toista osapuolta kohtaan, ja tukahduttamisyrityksistäni huolimatta kiukkua tihkui läpi ja syyllistin toista, ja annoin periksi halulleni näpäyttää häntä. Kärsin kuitenkin itse tästä käytöksestäni ja se aiheutti minussa syyllisyyden ja häpeän tunteita. Konstellaatiossa sain elää ja kokea harjoituksessa tilanteen, jossa puhuin toiselle ääneen omista tarpeistani huolta pitäen ja loukkaamatta toista. 

Kokemus oli suunnattoman vapauttava ja silmiä avaava. Tunnistin tuon käytökseni syntyjuuret lapsuudessa ja miten olin toistanut sitä läpi elämäni.

bottom of page